Czym jest hormon wzrostu?
Czy wiesz, że ponad sto bilionów komórek ludzkiego ciała funkcjonuje jako jedna całość? W każdej sekundzie w komórkach ludzkiego ciała zachodzi milion reakcji. Dzieje się tak dzięki hormonom, substancjom chemicznym, niosącym różne informacje a przenoszonym do wszystkich komórek wraz z krwią. Hormony biorą udział w regulowaniu wszystkich sfer aktywności człowieka, począwszy od rozrodu, wzrostu i dojrzewania, po metabolizm i nastrój. Hormony są produkowane przez gruczoły dokrewne. Główne narządy wydzielania wewnętrznego to: przysadka mózgowa, tarczyca, grasica, nadnercza, trzustka, jajniki i jądra. Przysadka, zlokalizowana w centralnej części mózgu, określana jest „władcą” gruczołów dokrewnych, gdyż kontroluje produkcję i uwalnianie hormonów przez inne organy wydzielania wewnętrznego. Jest wielkości ziarna fasoli, składa się z trzech płatów. Przedni płat jest źródłem hormonu wzrostu. Płat ten wydziela aż 10 różnych hormonów, koniecznych w regulacji wzrastania, rozmnażania i przemiany materii. Hormon wzrostu jest uwalniany porcjami, co ma miejsce w pierwszych godzinach głębokiego snu, a dobrze nam znane stare powiedzenie ” rośnie się podczas snu” jest więc w pełni uzasadnione.
Otyłość jest główną lecz odwracalną, przyczyna spadku wydzielania hormonu wzrostu, a nadmiar tkanki tłuszczowej w ogromnym stopniu odpowiada za jego zmniejszanie. Tracąc niepotrzebny tłuszcz, powodujesz wzrost poziomu somatotropiny (hormon wzrostu), ta zaś ułatwia pozbywanie się kolejnych kilogramów. Powodując poprzez trening siłowy przyrost tkanki mięśniowej, również zwiększasz poziom hormonu wzrostu, który wzmaga proces rozbudowy mięśni. Wrogiem somatotropiny nie jest wiek, ale tłuszcz. Dieta oraz trening fizyczny i zwalczanie nadmiaru tkanki tłuszczowej to najlepsi sprzymierzeńcy hormonu wzrostu a zatem zdrowia, młodości i sprawności fizycznej.
